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Danette Saudável – Proteico e Super Fácil!

17/05/2017 Por
Danette Saudável - Proteico e Super Fácil! | Receita | Sem Lactose | Pati Bianco | Fru-fruta

PENSE numa textura maravilhosa!!! Batizei essa delícia de “Danette Saudável”, porque ele fica muito cremoso e delicioso!

Postei essa receita lá no Instagram e super bombou!! Resolvi gravar ela pro youtube pra não restar nenhuma dúvida sobre como ela é mara. 😛

A base é bem parecida com a do meu iogurte vegetal , e não precisa fazer cara feia porque vai tofu, não! O cacau dá uma super disfarçada no sabor. Eu, sinceramente, acho que não fica com resíduo do sabor do queijo de soja. Além disso, o tofu é um alimento proteico! Dá um look nessa textura:

Danette Saudável - Proteico e Super Fácil! | Receita | Sem Lactose | Pati Bianco | Fru-fruta

Usei leite de coco industrializado nessa receita pois ele é mais gorduroso e dá uma textura mais espessa para o nosso ‘danette’. Se você quiser, pode usar outro leite vegetal espesso ou concentrado como o leite de castanha de caju ou de macadâmia.

Danette Saudável - Proteico e Super Fácil! | Receita | Sem Lactose | Pati Bianco | Fru-fruta

Para adoçar, usei mel. Mas você pode usar o adoçante que preferir: stévia, tâmaras, melado, agave, açúcar de coco ou açúcar normal. Se trocar o mel por qualquer uma dessas opções, a receita se torna vegana.

A receita é moleza:

Danette Saudável - Proteico e Sem Lactose
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Ingredientes
  1. 250g de tofu
  2. 1/2 xícara de leite de coco industrializado
  3. 1/2 xícara de cacau em pó
  4. 1/4 xícara de mel
Instruções
  1. Bata todos os ingredientes até obter uma textura homogênea.
  2. Consuma gelado! 🙂
Fru-Fruta http://www.frufruta.com.br/
E aí, gostou? Compartilha com os amigos e deixa um comentááário 😀

Beijos,
Pati

Comentários

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2 Comentários

  • Responder Fernanda 13/09/2017 at 8:18 pm

    Olá. Qto de açúcar eu coloco no lugar do mel?

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